オプチマムのエッセンシャルアミノエナジーをレビューします。
味はアイスモカカプチーノ味です。
先に特徴や飲んでみた感想簡単にまとめます。
・モカカプチーノの味はする
・チョコレートの味もする
・かなり美味しい
・カフェインが効いてるのかシャキッと目が覚める感覚はある
・効果は現在検証中
正直味は期待していなかったのですが思いの外、美味しかったです。
カフェインが含まれているためか、目が覚める感覚があります。
効果はこれからじっくり検証します。
日常生活で使うのもいいですが、運動前に使用して、運動中にどれほどの効果があるのか楽しみです。
容量＆価格
容量は２７０ｇ、３００ｇ、５８５ｇの３種類あるようです。
味のよって２７０ｇか３００ｇかで異なります。
２７０ｇサイズの方が多いです。
アイハーブでは５８５ｇサイズは４種類しか取り扱っていませんね。
アイハーブでの価格は、２７０ｇと３００ｇサイズが２２００円台で、５８５ｇサイズが４４００円台ですね。（２０１７年１２月現在）
海外製のＢＣＡＡに比べると、容量的には少し割高な印象を受けますね。
味は１４種類？
アイハーブでは１４種類のフレーバーを取り扱っていますね。
これで全種類なのかは分かりませんが。
１４種類のフレーバーは、
コンコードグレープ、フルーツフュージョン、オレンジクーラー、ブルーラズベリー、スイカ、
グリーンアップル、レモンライム、アイスコーヒーバニラ、アイスモカカプチーノ、アイスチャイラテ、
パイナップル、ブルーベリーモヒート、ストロベリーライム、ピーチレモネード味の１４種類です。
いやあ、効いたことのないフレーバー名が結構ありますね（笑）
買ってみないとどんな味なのか想像できないのもいくつかあるな。
私はアイスモカカプチーノ味を買いました。
購入理由は、たしかアイスモカカプチーノ以外にグリーンアップルとパイナップル味の３種類がクラランスセール中だったので、その中で１番変わった味してそうなアイスモカカプチーノを選びました（笑）
私は普段BCAAやプロテインなどの味を選ぶ際は、「美味しそう」とか「人気がある」味よりも、「地味で聞きなれない味でどんな味なのか想像しにくい味」を優先して選ぶようにしています。
単純に初めて飲む時のワクワク感を試してみたいからです。
もし、「はずれ」だったとしても、味には寛容なので美味しくなくてもすべて消費できます。
まあ今回は、セール中だったのが１番の決め手でしたけどね。
味について
フレーバー名通りで、モカカプチーノのような味はちゃんとしますね。
あとはチョコレートっぽい味もする。
他の味は特に感じないかな。
で、アミノ酸のサプリメントでモカカプチーノとかチョコレート風味のものは初めて飲みましたが、これが意外といける！
中々美味しい！
美味しさで有名なエクステンドの美味しさランキングに入れても、１０位くらいには入れるかな。
少なくともサイベーション社のBCAAエクステンドのブルーラズベリー味よりは美味しいと思うけどなあ。（私的には）
BCAAやアミノ酸飲料って、だいたいフルーツ系の味が多いですからね。
意外とコーヒーとかチョコレート系のプロテインによくあるような味もいけるもんだなあ～、と感じました。
オプチマムのプロテインでアイスモカカプチーノ味があったら面白いと思うけどなあ。
ちなみにオプチマムのホエイプロテイン「ゴールドスタンダード」のモカカプチーノ味は、アミノエナジーのアイスモカカプチーノ味とはまた違った味です。
カフェイン効果か、目が覚める感じはある
まだ使用回数は少ないのですが、ちょっと寝不足でやや眠い時にアミノエナジーを１０ｇ飲んでみたのですが、その後眠気が治まる感じはありましたね。
その時は運動はしていませんが。
運動前後だけでなく、仕事や勉強を頑張りたいやシャキッとしたい時に利用するのもよいかと思います。
ただ２スクープ１０ｇでカフェインが１００ｍｇ含まれているので、摂りすぎには注意して下さい。
アイハーブの商品説明にもありますが、４時間以内に６杯（アミノエナジー３０ｇ）以上、２４時間以内に１０杯（アミノエナジー５０ｇ）以上は飲まないで下さいと、注意書きしてあります。
カフェインは１日で５００ｍｇ以上は摂らない方がよいみたいですね。
自分は結構カフェインの含まれているサプリメントを利用するので、あまり摂りすぎないようには注意しています。
カフェイン入りのサプリを利用した日は、コーヒーやお茶を極力飲まないようにしたりもしています。
まああとは就寝前３、４時間くらいはカフェインは控えていますね。
でもそんなに神経質になって、気にしているわけでもないんですけどね。
効果について
この記事を書いてる段階では、まだ運動前後に利用していません。
今後、運動時に利用した時に摂取量や運動内容、効果について書いていきたいと思います。
だいたい５回から多くても１０回くらいを予定しています。
１０回も使えば、概ね効果は把握できているかと思いますので。
１２月７日：ランニング７．５ｋｍのみ（坂道４割）
計測はGARMIN(ガーミン)230J
摂取量：運動前後に１０ｇずつ、計２０ｇ摂取 運動時間：４０分 運動内容：ランニング約７．５ｋｍのみ（坂道４割） 運動前の疲労感：少しすねの辺り（前脛骨筋）が疲れてる程度 運動前の体調：普通かな 運動中の体調：体調は至って普通 効果実感度：5.5/10段階
この日が運動時ではアミノエナジー初利用です。
摂取量は運動前後に１０ｇずつの計２０ｇ摂取。
摂取してから１時間後くらいから走り始めました。
ちなみに、この日はちょっと時間がなくて（言い訳乙！）、起床後すぐにアミノエナジーを飲んでから走り始めました。
準備運動も全くしてないので、身体がほぐれてる状態ではありませんでした。
この日はランニング７．５ｋｍのみです。
筋トレはしてません。
ちょっと運動内容的には物足りないですね。
７．５ｋｍの内、坂道が４割くらいです。
スピードは１ｋｍ５分４５秒→４分５５秒くらいのビルドアップ走ですね。
寝起きだからか、脚はそんなに軽い感じではなかったです。
でも普通に走れましたね。
いやあ、この日はもう本当に体調も走りも極普通って感じでした。
良くも悪くもなくといった感じで。
この日は、ちょっと起きてから時間なくてドタバタしてたんですけど、最低限やり切ったなという感じです。
いくら忙しくても、時間がなくても、眠くても、そ～う、走らないわけにもいかないんでね。
１日走らないだけで「超気持ち悪ぃー！」ですからね。
効果はあまりにも「体調が普通」って感じだったので、アミノエナジーは効いてるのかよく分からなかったですね。
決して動きは悪くはなかったんですけどね。
ちなみにこの日は、いまいちシャキッとする感覚はなかったですね。
起きてから１時間後に走ったから仕方ないかな。
あと、ここ２日ほど走ってる時、左ふくらはぎに少～～～し違和感があるんですよね。
「肉離れ１００歩手前」って感じかな。
ちょっと嫌な感じがしたので無理はしませんでした。
前日も９．９ｋｍ坂道中心で走ってるしね。
２年前のこの時期に左ふくらはぎを肉離れしてるんでね。
しかも、同じ坂道練習で（笑）
坂道練習は好きなんだけど、ふくらはぎの肉離れだけが怖いんだよなあ。
冬の坂道練習だけは注意しなきゃ。
明日は坂道走るの止めとこ。
エッセンシャルアミノエナジーのまとめ
とりあえず、予想外に美味しかったです。
コーヒーやチョコレート風味のアミノ酸も意外といけるんだなと。
フルーツ系ばかりでも飽きるしね。（そんなことないかな？）
あとはカフェインですかね。
摂りすぎには注意ですね。
効果は今後ちょくちょく使ってみて検証していきます。
オプチマムのアミノエナジーはアイハーブが安い！
オプチマムのアミノエナジーはアイハーブが安いです。
ただでさえ値下げされているので安いですが、
そこからクーポンコードや割引キャンペーンなどを利用すればさらにお安く購入できます。
アミノエナジーはAmazonでは取り扱っていません。
楽天市場では１ヶ所販売していますが、アイハーブよりもだいぶ高いです。
アイハーブはフレーバー（味）の種類も豊富です。